viernes, 4 de octubre de 2013

El Milagro del Mindfulness - Thich Nhat Hanh



Siempre me llamó la atención el tema del Mindfulness. Había oído hablar mucho de ello y quería saber qué era. Compré varios libros sobre el tema pero ninguno me lo dejó tan claro como este libro de Thich Nhat Hanh.

Como siempre, este famoso monje vietnamita, nos explica con claridad la práctica de la atención plena, con ejercicios para realizar en la vida cotidiana. No hace falta ser monje para poder estar presente en uno mismo.

Cuando uno consigue estar en el presente y ser consciente de lo que está haciendo, sintiendo y pensando en cada momento, la vida cambia.

Seguiré practicando la observación para estar cada día un poquito más cerca de mi mismo...








¡Por tu Libertad Financiera!

Un abrazo,


Enrique Vidal
email: contacto@enriquevidal.es


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